血壓不穩？原來問題不只在心臟！

血壓不穩定的真正原因，你知道嗎？

我們常以為 「血壓＝心臟的問題」，但事實上，血壓的穩定並不只靠心臟的泵血功能，全身的五臟六腑都參與了血液循環！當血壓過高或過低時，很可能是某個器官出了問題，導致身體的血液流動失衡。

那麼，血壓到底是怎麼運作的？血壓異常又代表了哪些健康訊號呢？

1. 血壓的運作原理

血壓的調控來自於 心臟、血管、腎臟、內分泌系統與神經系統的共同作用，其中包括：

✅ 心臟泵血：心臟負責將血液送到全身，提供氧氣與養分。
✅ 血管彈性與阻力：動脈與靜脈的擴張與收縮影響血流的順暢度。
✅ 腎臟調節血容量：腎臟決定身體保留多少水分與鈉，影響血壓高低。
✅ 內分泌系統：像腎上腺素、抗利尿激素（ADH）等荷爾蒙，會讓血壓升高或降低。
✅ 神經系統：交感神經與副交感神經會影響心率、血管收縮，改變血壓。

當這些系統有失衡時，就可能出現高血壓或低血壓的問題。

2. 血壓異常與五臟六腑的關聯

如果你有 高血壓或低血壓，看看是不是身體的某個器官發出了警訊！

（1）高血壓的可能原因

✅ 腎臟功能失衡 → 水鈉滯留，導致血壓上升
✅ 肝氣鬱結 → 影響血管彈性，讓血壓升高
✅ 心臟負擔過大 → 心輸出量過高，導致血壓升高
✅ 交感神經過度興奮 → 讓血管收縮，血壓升高
✅ 內分泌異常 → 腎上腺素過量，血壓上升

🔹 常見症狀：頭痛、耳鳴、眼花、臉潮紅、失眠、焦慮。

（2）低血壓的可能原因

✅ 心臟力量不足 → 無法提供足夠的血液輸出
✅ 脾胃虛弱 → 身體氣血不足，血壓降低
✅ 腎陽虛 → 腎臟無法維持血壓穩定
✅ 副交感神經過度活躍 → 讓血管擴張，血壓下降
✅ 內分泌失衡 → 腎上腺皮質功能低下，血壓降低

🔹 常見症狀：頭暈、手腳冰冷、疲倦、昏厥、注意力不集中。

3. 如何改善血壓不穩？

💡 從生活調整開始！

• 規律作息：睡眠充足，避免熬夜。
• 飲食均衡：高鉀、低鈉飲食，多吃綠葉蔬菜、香蕉、堅果。
• 適度運動：快走、瑜伽、太極能幫助血液循環。
• 減少壓力：避免情緒緊張，學會放鬆呼吸。

💡 從五臟調理開始！

• 養心：攝取Omega-3、避免過度勞累。
• 護肝：少酒精、情緒放鬆，多吃綠色蔬菜。
• 養腎：適量補充水分，減少鹽分攝取。
• 補脾胃：吃紅棗、山藥、糙米幫助氣血生化。

💡 使用能量技術輔助

• 遠紅外線與量子生物光波能量技術（如 ZenFlux）可以促進微循環，讓血液流動更順暢，有助於改善血壓調控。

4. 結論

血壓的穩定不只是 心臟的事，還關乎 五臟六腑的共振與協作！
無論是 高血壓還是低血壓，都可以透過 生活習慣調整、五臟調理與能量技術輔助 來改善，讓身體回歸健康平衡狀態。

你最近血壓穩定嗎？如果有異常，可以從生活習慣與身體訊號開始調整，別讓健康問題悄悄累積！

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